Fit im Alter ab 60plus

Kurstermin

Do 17:00-18:00 Uhr (10x)

ab Mitte September neuer Termin

Kursleiterin

Dagmar

Kursbeschreibung

„Wer rastet der rostet!“

Besonders im Alter lohnt es sich, sich körperlich und geistig fit zu halten. Das abwechslungsreiche Rückenkonzept bietet eine Vielzahl an praktischen Übungen zur Stärkung der Muskeln, Knochen, Gelenke und des Herz-Kreislauf Systems. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse des Alters abgestimmt.

Der Kurs „Fit im Alter“ ist ein Kurs für alle Frauen ü60, die das Ziel haben gesund und aktiv älter zu werden, die persönliche Lebensqualität zu erhalten und zu steigern, sowie Spaß an der gemeinsamen Bewegung haben.

Kosten

160 Euro

Weitere Informationen

Als Präventionskurs anerkannt und somit durch die Krankenkasse bezuschussbar.

Der Kurs startet ONLINE im April (über Zoom) und wird dann in Präsenz im Juni fortgesetzt (sofern möglich entsprechend der Corona-Verordnungen)

Jede Kursstunde beinhaltet eine kurze Theorieeinheit.

Anmeldung über