Mommy & Me - Fitnesskurs mit Baby

Wann

DO 01.10.2026

09:15-10:15 Uhr (8x)

Kursleiterin

Fitnesstrainerin Jasmin

Kursbeschreibung

Ein liebevoll gestalteter Fitnesskurs für Mütter nach der Rückbildung, bei dem dein Baby selbstverständlich mit dabei sein darf 👶

In diesem Kurs geht es nicht um Druck oder Leistung, sondern darum, dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen und Schritt für Schritt Kraft und Selbstbewusstsein zurückzugewinnen – in deinem eigenen Tempo.

✨ Kursinhalt:

- beckenbodenfreundliches Training

- sanfter Muskelaufbau

- Mobilisation & Körpergefühl

- Übungen gemeinsam mit deinem Baby möglich

💛 Atmosphäre:

- entspannt & ohne Leistungsdruck

- Stillen, Wickeln & Pausen jederzeit möglich

- Raum für dich und dein Baby

geeigent für Mamas ab ca. 12 Wochen nach der Geburt (nach abgeschlossener Rückbildung)

Kosten:

135 Euro

Anmeldung unter mommyandme.jasmin@gmail.com