Frauen gehen

Nordic Walking

Wann

Mo, 14:45 - 15:45 Uhr

ab 14.03.2022 (10x)

oder

Do, 18:30-19:30 Uhr

ab April 2022 wegen Lichtverhältnisse


Treffpunkt Blumen Elsäßer, Vaihingen

Kursleiterin

Renate

Kursbeschreibung

… mehr als nur Laufen mit Stöcken.

Nordic Walking ist eine moderate Lösung für ein Ganzkörpertraining an der frischen Luft für Fitness, Gesundheit und somit zur Steigerung deines Wohlbefindens. Die Gruppendynamik motiviert eher rauszugehen und bietet zudem mehr Sicherheit (dunkle Jahreszeit, körperliche Unsicherheiten). Ob zur Gewichtsreduktion, zum Lösen von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, als Herz-Kreislauf-Training oder einfach aus Freude an der Natur – unser Immunsystem, unsere Muskeln, … alle sagen auf jeden Fall DANKE.

Nimm dir bewusst Zeit für DICH. Jetzt „fit und aktiv“ durch Nordic Walking. Dieser Kurs eignet sich für alle die starten und wieder einsteigen möchten.

Kosten

160 Euro

*Die Kursgebühr für den angebotenen Präventionskurs ist ZPP-zertifiziert und wird als Präventionsmaßnahme/Bewegung von den gesetzlichen Krankenkassen subventioniert. Fragen Sie gerne bei ihrer Krankenkasse nach der Höhe der Kostenübernahme.

Was bringt jeder mit?

Spaß an Bewegung und Kommunikation, eigene NW-Stöcke.

Anmeldung

info@frauenherz-vaihingen.de