Yoga mit Baby

Wann

Fr 10:15-11:15 Uhr (10x)

ab 01.10.2021

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Kursleiterin

Karina

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Kursbeschreibung

Du bist Mama geworden und möchtest wieder beginnen, Deinen Körper sanft zu bewegen und zu kräftigen?

Beim Mama-Baby-Yoga hast Du die Möglichkeit, Zeit mit Deinem Kind zu verbringen, und gleichzeitig bewusste Momente der Verbindung mit Dir und Deinem Körper zu erleben. Fließende Bewegungen sowie Atem- und Entspannungsübungen regen den Energiefluss an. In einzelnen Körperübungen (Asanas) werden Deine Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur sowie Dein Beckenboden gefestigt, und die häufig verspannte Rücken- und Nackenmuskulatur gestärkt und entspannt.

Je nach Situation wird Dein Baby spielerisch in die Yogastunde integriert.

Geeignet für Mamas mit Baby wenige Monate nach der Geburt. Die Rückbildung ist idealerweise abgeschlossen.

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Kosten

160 Euro

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Anmeldung unter info@frauenherz-vaihingen.de