Yoga mit Baby
Balance für Körper, Geist und Seele
Hatha Yoga

Wann

Fr 10:15-11:15 Uhr (10x)

NEU ab 03.05.2024

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Kursleiterin

Karina

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Kursbeschreibung

Du möchtest nach Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit mit Deinem Kind wieder beginnen, Deinen Körper sanft zu bewegen und zu kräftigen?

Dann bietet Dir dieser Kurs die Möglichkeit, Dich mit Deinem Körper zu verbinden und Deine Selbstwahrnehmung zu schulen. In den einzelnen Asanas (Körperübungen) werden Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur sowie der Beckenboden gefestigt, und die häufig verspannte Rücken- und Nackenmuskulatur wird gestärkt und entspannt. Atem- und Entspannungsübungen regen Deinen Energiefluss an, und immer wieder ergänzen fließende Bewegungseinheiten die Yogastunde, begleitet von instrumentalen Klängen, die den Körper noch tiefer in den Zustand der Entspannung bringen. 

Dein Baby liegt neben Dir oder wird je nach Situation spielerisch in die Yogastunde integriert.

Geeignet für Eltern mit Babys wenige Monate nach der Geburt. Die Rückbildung ist idealerweise abgeschlossen.

 

Der Kurs ist zertifiziert und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Kostenübernahme je nach Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr.

 

Kosten

 

160 Euro

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Anmeldung unter info@frauenherz-vaihingen.de